Alimentos que Aumentam o Poder da Garcinia Cambogia
A garcinia cambogia vem tomando conta do mercado ultimamente. Os resultados obtidos ao tomar esse suplemento são praticamente milagrosos! E a melhor parte é que é completamente natural. Ao fazer tal dieta, no entanto, apesar de não ser um requisito obrigatório, é muito recomendado que se escolha alimentos que se relacionem bem com a garcinia cambogia para que o produto funcione melhor e mais rápido. A mesma recomendação também vale para exercícios físicos. Isso é especialmente indicado para evitar possíveis efeitos colaterais da Garcinia Cambogia, e fazer com que o suplemento reaja suavemente no organismo.
O que comer durante a dieta da garcinia cambogia
Os melhores alimentos para dar um boost nessa dieta são aqueles sem aditivos químicos ou que não são processados. É importante ler o rótulo de todos os produtos no mercado pra ter certeza de que não tem nenhum açúcar artificial escondido atrás de um nome complicado, por exemplo. A lista abaixo contém algumas ideias para você que está pensando em começar a consumir garcinia cambogia.
Café da Manhã e Lanches
- Iogurte rico em probióticos
- Chá de vinagre de maçã ou chá herbal
- Aveia
- Granola
- Pão integral
- Leite de amêndoa
- Frutas (especialmente as com baixo teor de açúcar como: maçã verde, morango, framboesa, mirtilo, amora, pera, goiaba, etc)
- Omelete e ovos cozidos
- Castanhas, amêndoas, nozes, pistaches e avelãs
- Considere substituir o açúcar refinado por adoçante stevia ou xilitol
- Bolos feitos com farinha integral, de coco ou de amêndoa
Almoço e Jantar
- Carnes magras (peito de frango, peito de peru, peixe)
- Macarrão integral
- Saladas verdes (espinafre, couve, espargos, repolho)
- Pepino
- Tomate
- Ricota
- Quinoa
- Lentilha
Que alimentos evitar durante a dieta da garcinia cambogia
- Comidas gordurosas
- Doces
- Alimentos processados (enlatados, defumados, nuggets, barra de cereal, margarina, bebidas em pó)
- Manteiga
- Frituras
- Fast Food
- Refrigerantes
- Batata
- Arroz
- Carne vermelha